単身赴任
2025年03月20日
東京の夜（さかなさま）
東京
東京を象徴しているロボットみたいなビルの街
ちょっと飲みに行ってきたよ。
立場が違えど
同じく働き盛りの仲間たち
描いた夢 理想
追い続けたって
多分 ものにできるのはひと握りの人
だけど あと少し頑張ってみようかな
それでもいつか可能性が消える日が来ても
大切な人はいる
（Mr.Children／東京）
とりあえず、新しい世界でも頑張ってください！
帰り道
東京の夜。
もしもまだ願いが一つ叶うとしたら…
君が好き
僕が生きるうえでこれ以上の意味はなくたっていい
君が好き
夜の淵 君を待ち
行き場のない想いがまだ夜空に浮かんで
君が好き
思いを焦がして
（Mr.Children／君が好き）
東京を象徴しているロボットみたいなビルの街
ちょっと飲みに行ってきたよ。
立場が違えど
同じく働き盛りの仲間たち
描いた夢 理想
追い続けたって
多分 ものにできるのはひと握りの人
だけど あと少し頑張ってみようかな
それでもいつか可能性が消える日が来ても
大切な人はいる
（Mr.Children／東京）
とりあえず、新しい世界でも頑張ってください！
帰り道
東京の夜。
もしもまだ願いが一つ叶うとしたら…
君が好き
僕が生きるうえでこれ以上の意味はなくたっていい
君が好き
夜の淵 君を待ち
行き場のない想いがまだ夜空に浮かんで
君が好き
思いを焦がして
（Mr.Children／君が好き）
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2023年05月26日
パパはちゃんと群馬で自炊
３月に家族が北海道に旅立って
４月は家族が北海道での新生活が始まって
そして、５月。
群馬での単身赴任生活も３年目。
無事に子供たちの学校も始まった。
少しずつ、落ち着きつつある日々。
＜豚肉を水菜かなんかと炒めただけ＞
朝食も夕食も手軽に簡単に。
肉と野菜を炒めたり煮たりするだけ。
それだけでも、コンビニよりはずっとマシ。
＜冷凍水餃子とたまねぎポン酢＞
肉がなくなって買い物に行けない時には…
「冷凍の水餃子」
茹でても良いし、鍋に入れても良い。
たまねぎポン酢も体に良さそう。
＜豚肉とタマネギとしめじ＞
豚肉とタマネギとしめじが入っとる。
茶色い料理はだいたい美味しい。
＜安定の豚汁風＞
最近は、野菜を食べたら次の野菜を買う感じ。
豚肉とほうれん草。
この組み合わせは「疲労回復」に最適。
＜豚汁ランチ＞
豚肉、タマネギ、ほうれん草、椎茸とか。
栄養たっぷり「豚汁」
会社に持参して食べたりも。
（イメージアップ大作戦。たまにやけどな）
＜鉄スキレット＞
久しぶりの鉄スキレット
豚肉を焼きーの
タマネギと椎茸とズッキーニを炒めーの
＜ミールキット＞
今流行りの「ミールキット」
・ミールキットとは、１食分の食材・調味料・レシピ等を一式のセットとした、調理を簡便化するキット。
・コロナ禍による外食自粛や共働き世帯の増加を背景に、国内のミールキット市場は成長。
・ミールキットのメリットは、料理の手作り志向と手間・時間省略との両立ができる点。
・買物だけでなく、献立の組み立て・下ごしらえも省略したいけど、総菜・レトルト・冷凍食品はできるだけ避けたいというニーズに応えた付加価値を提供。
＜シャンゴ（高崎パスタソース）＞
高崎パスタ「シャンゴ」と群馬県産「生芋しらたき」
この組み合わせは「群馬の奇跡」
パパは、自炊もちゃんとしてるで。
４月は家族が北海道での新生活が始まって
そして、５月。
群馬での単身赴任生活も３年目。
無事に子供たちの学校も始まった。
少しずつ、落ち着きつつある日々。
＜豚肉を水菜かなんかと炒めただけ＞
朝食も夕食も手軽に簡単に。
肉と野菜を炒めたり煮たりするだけ。
それだけでも、コンビニよりはずっとマシ。
＜冷凍水餃子とたまねぎポン酢＞
肉がなくなって買い物に行けない時には…
「冷凍の水餃子」
茹でても良いし、鍋に入れても良い。
たまねぎポン酢も体に良さそう。
＜豚肉とタマネギとしめじ＞
豚肉とタマネギとしめじが入っとる。
茶色い料理はだいたい美味しい。
＜安定の豚汁風＞
最近は、野菜を食べたら次の野菜を買う感じ。
豚肉とほうれん草。
この組み合わせは「疲労回復」に最適。
＜豚汁ランチ＞
豚肉、タマネギ、ほうれん草、椎茸とか。
栄養たっぷり「豚汁」
会社に持参して食べたりも。
（イメージアップ大作戦。たまにやけどな）
＜鉄スキレット＞
久しぶりの鉄スキレット
豚肉を焼きーの
タマネギと椎茸とズッキーニを炒めーの
＜ミールキット＞
今流行りの「ミールキット」
・ミールキットとは、１食分の食材・調味料・レシピ等を一式のセットとした、調理を簡便化するキット。
・コロナ禍による外食自粛や共働き世帯の増加を背景に、国内のミールキット市場は成長。
・ミールキットのメリットは、料理の手作り志向と手間・時間省略との両立ができる点。
・買物だけでなく、献立の組み立て・下ごしらえも省略したいけど、総菜・レトルト・冷凍食品はできるだけ避けたいというニーズに応えた付加価値を提供。
＜シャンゴ（高崎パスタソース）＞
高崎パスタ「シャンゴ」と群馬県産「生芋しらたき」
この組み合わせは「群馬の奇跡」
パパは、自炊もちゃんとしてるで。
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2021年12月02日
東京を歩く〜家族で過ごそう〜
東京の街中を歩いてみても、秋が見つかります。
秋晴れの11月下旬。
娘の学校に行ってきました。
土曜授業公開です。
娘はもう中学生。
あと何回、参観日に行けるかな？
たぶん、数えるだけになっちゃうね。
なんて考えながら、グループ発表を見てきました。
中学２年生ともなると、来る親も少なくて、目立てます。
ごめんよ。
久しぶりに家族４人が揃ったので、東京散策。
＜東京都庁舎＞
新宿区西新宿（新宿副都心）
「バブルの塔」とか「タックス・タワー」とか呼ばれたこともあるようです。
＜ユックリズム振り子時計＞
世界最大の振り子時計としてギネスブックにも掲載されたことが。
＜戸越銀座＞
食べ歩きの町といえば、戸越銀座商店街。
全長1.3�劼抜愿賤�数の長さ。
最近話題の台湾からあげ。
台湾大鶏排（ダージーパイ）
かぶりつく息子。
ほかにもいろいろ食べたよ。
・おでんコロッケ
・はんぺんチーズ
・メンチカツ
・中津からあげ
・鯖コロッケ
・おめで鯛焼き
・たこ焼き
ゲームセンターで遊ぶ娘。
久しぶりに、家族でゆっくり過ごした。
単身赴任生活は、新鮮で自由で充実。
でも、家族で過ごす時間が一番幸せ。
本心からそう思えるのは、離れた時間ができたからかな。
家族で過ごす時間の大切さをみんなで再認識できたね。
家族と離れて暮らして、毎日一生懸命働いている。
「何のために 頑張ってる？」
とか言いながら分かってる
守りたい大切な人がいるから。
東京を家族で歩いてみた。
家族の大切さが身に染みた。
Mr.Childrenの「東京」を聴きながら。
〜2021年12月〜
秋晴れの11月下旬。
娘の学校に行ってきました。
土曜授業公開です。
娘はもう中学生。
あと何回、参観日に行けるかな？
たぶん、数えるだけになっちゃうね。
なんて考えながら、グループ発表を見てきました。
中学２年生ともなると、来る親も少なくて、目立てます。
ごめんよ。
久しぶりに家族４人が揃ったので、東京散策。
＜東京都庁舎＞
新宿区西新宿（新宿副都心）
「バブルの塔」とか「タックス・タワー」とか呼ばれたこともあるようです。
＜ユックリズム振り子時計＞
世界最大の振り子時計としてギネスブックにも掲載されたことが。
＜戸越銀座＞
食べ歩きの町といえば、戸越銀座商店街。
全長1.3�劼抜愿賤�数の長さ。
最近話題の台湾からあげ。
台湾大鶏排（ダージーパイ）
かぶりつく息子。
ほかにもいろいろ食べたよ。
・おでんコロッケ
・はんぺんチーズ
・メンチカツ
・中津からあげ
・鯖コロッケ
・おめで鯛焼き
・たこ焼き
ゲームセンターで遊ぶ娘。
久しぶりに、家族でゆっくり過ごした。
単身赴任生活は、新鮮で自由で充実。
でも、家族で過ごす時間が一番幸せ。
本心からそう思えるのは、離れた時間ができたからかな。
家族で過ごす時間の大切さをみんなで再認識できたね。
家族と離れて暮らして、毎日一生懸命働いている。
「何のために 頑張ってる？」
とか言いながら分かってる
守りたい大切な人がいるから。
東京を家族で歩いてみた。
家族の大切さが身に染みた。
Mr.Childrenの「東京」を聴きながら。
〜2021年12月〜
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2021年09月26日
秋のはじまり〜未来を照らすakari〜
群馬県邑楽郡明和町。
群馬県の南東部、つる舞う形の首のあたりに位置。
明和（めいわ）…
日向小次郎や若島津健を思い出します。
（キャプテン翼の明和FCは埼玉県だけど）
そんな明和町に、特産である梨の直売所「なしの駅」がこの夏オープン。
明和町の豊かな土壌と梨人の技術と愛情が詰まった梨です。
この時期のおススメは「新高（にいたか）」
大きい！
甘味があって肉質はやわらかく多汁。
美味しいです！
そして、新たなブランド梨「akari」
「明」和の「あか」と「梨」の「り」という読みから「akari」
梨の産地としての未来を照らす「灯り」になるようにとの意味が込められています。
ぜひ、次は食べてみたい！
そして、北海道から送られてきた「キタアカリ」
毎年いただく、北の大地の恵み。
北の大地に希望の「明かり」をという意味が込められています。
単身赴任、男の肉じゃが。
甘くてホクホクのキタアカリ。
荷崩れしやすいけど、まずは肉じゃが。
俺も、肉じゃがを作れるくらいの男になっちまったぜ。
安定の豚汁。
豚汁は、一般的には「とんじる」
北海道や九州では「ぶたじる」
そういえば、子供のころはぶたじるって言ってたなぁ。
ズボンのボタンが取れました。
ボタンを縫うのなんて何十年ぶりだろう。
俺も、ボタンを付けれるくらいの男になっちまったぜ。
肉じゃがも作れるし
ボタンも付けれる
家事力アップ
単身赴任の未来を照らす「灯り」
そして、単身赴任の希望の「明かり」
群馬県の南東部、つる舞う形の首のあたりに位置。
明和（めいわ）…
日向小次郎や若島津健を思い出します。
（キャプテン翼の明和FCは埼玉県だけど）
そんな明和町に、特産である梨の直売所「なしの駅」がこの夏オープン。
明和町の豊かな土壌と梨人の技術と愛情が詰まった梨です。
この時期のおススメは「新高（にいたか）」
大きい！
甘味があって肉質はやわらかく多汁。
美味しいです！
そして、新たなブランド梨「akari」
「明」和の「あか」と「梨」の「り」という読みから「akari」
梨の産地としての未来を照らす「灯り」になるようにとの意味が込められています。
ぜひ、次は食べてみたい！
そして、北海道から送られてきた「キタアカリ」
毎年いただく、北の大地の恵み。
北の大地に希望の「明かり」をという意味が込められています。
単身赴任、男の肉じゃが。
甘くてホクホクのキタアカリ。
荷崩れしやすいけど、まずは肉じゃが。
俺も、肉じゃがを作れるくらいの男になっちまったぜ。
安定の豚汁。
豚汁は、一般的には「とんじる」
北海道や九州では「ぶたじる」
そういえば、子供のころはぶたじるって言ってたなぁ。
ズボンのボタンが取れました。
ボタンを縫うのなんて何十年ぶりだろう。
俺も、ボタンを付けれるくらいの男になっちまったぜ。
肉じゃがも作れるし
ボタンも付けれる
家事力アップ
単身赴任の未来を照らす「灯り」
そして、単身赴任の希望の「明かり」
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2021年06月25日
単身赴任も３か月が経過しました
単身赴任生活も３か月になりました。
それまではあまりできていなかった、食事の準備、後片付け、買い物、洗濯、掃除等…。
今まで、しっかりとやってくれていた妻には、改めて感謝ですね。
いつもありがとう。
これからもよろしく。
というわけで、僕も、一通りの家事はやっているつもりです。
家事に必要な家電。
新生活応援５点セットと呼ばれるものは揃えました。
・冷蔵庫
・洗濯機
・掃除機
・電子レンジ
・炊飯器
冷蔵庫は毎日使ってます。
洗濯機は、週に５回くらい。
掃除機は、週に１〜２回（少ないか）。
電子レンジは、３か月で５回くらいしか使ってない。
炊飯器なんて、３か月で３回くらいか。
電子レンジは、お惣菜を買ってきたときに使ったくらい。
コンビニ弁当や冷凍食品を買わないので、いらなかったかも。
炊飯器は、お昼ご飯として、白米と豚汁を会社に持参し始めて数日。
「俺、白米食うほどエネルギー消費してなくね？」
と気がつきました（←もっと仕事頑張れよ）。
糖質制限の食生活が苦ではなくなってきたので、しばらく使わそうです。
そんな僕の食生活。
ちゃんと、自炊してます。
＜こんにゃくのから揚げ＞
これは、もっと味を染み込ませてから揚げないといけないんだね。
味が染み込んでませんでした。
また、やってみよう。
＜刺身こんにゃく＞
酢みそで食べても美味しい。
にんにく＆ごま油で食べたら、レバ刺し風味。
＜こんにゃくパスタ＞
パスタを食べたくなったら、コープのパスタソース。
アラビアータなんて、100kcalですよ！奥さん。
＋こんにゃくですから、ヘルシー。
カルボナーラだって、124kcal。
＜まえばし麦豚カレー＞
オンザライスではなく、オンザこんにゃく＆しめじ。
前橋の食材（麦を食べて育った豚肉・大島梨・野菜）でつくられたカレー。
＜いつもの群馬県産食材のみそ汁＞
にんじん、鮮やか。
＜群馬の野菜は種類が豊富で美味しい＞
野菜はたくさん食べましょう。
＜ぼんじり焼き＞
お肉も基本は群馬県産しか買わないんだけど。
ぼんじりの魅力には負けました。
産地が書いてなかったけど、国産だから許して。
歩いたり、自転車に乗ったり、筋トレしたりして、こんな食生活を続けていたら、３か月で体重が△13.7�圈�
平均すると、１日に△150ｇで、ちょうど１週間で△１�圓箸いΨ彁擦砲覆蠅泙后�
普通の人ならこうはならない。
余分なお肉がたくさんついているからだけどな。
でも、このままいくと１年（52週）で△52�圈�
１年と数か月で、体重０�圓砲覆觀彁察�
目指せ、体重ゼロ！！
（よいこは絶対にマネしないでね）
それまではあまりできていなかった、食事の準備、後片付け、買い物、洗濯、掃除等…。
今まで、しっかりとやってくれていた妻には、改めて感謝ですね。
いつもありがとう。
これからもよろしく。
というわけで、僕も、一通りの家事はやっているつもりです。
家事に必要な家電。
新生活応援５点セットと呼ばれるものは揃えました。
・冷蔵庫
・洗濯機
・掃除機
・電子レンジ
・炊飯器
冷蔵庫は毎日使ってます。
洗濯機は、週に５回くらい。
掃除機は、週に１〜２回（少ないか）。
電子レンジは、３か月で５回くらいしか使ってない。
炊飯器なんて、３か月で３回くらいか。
電子レンジは、お惣菜を買ってきたときに使ったくらい。
コンビニ弁当や冷凍食品を買わないので、いらなかったかも。
炊飯器は、お昼ご飯として、白米と豚汁を会社に持参し始めて数日。
「俺、白米食うほどエネルギー消費してなくね？」
と気がつきました（←もっと仕事頑張れよ）。
糖質制限の食生活が苦ではなくなってきたので、しばらく使わそうです。
そんな僕の食生活。
ちゃんと、自炊してます。
＜こんにゃくのから揚げ＞
これは、もっと味を染み込ませてから揚げないといけないんだね。
味が染み込んでませんでした。
また、やってみよう。
＜刺身こんにゃく＞
酢みそで食べても美味しい。
にんにく＆ごま油で食べたら、レバ刺し風味。
＜こんにゃくパスタ＞
パスタを食べたくなったら、コープのパスタソース。
アラビアータなんて、100kcalですよ！奥さん。
＋こんにゃくですから、ヘルシー。
カルボナーラだって、124kcal。
＜まえばし麦豚カレー＞
オンザライスではなく、オンザこんにゃく＆しめじ。
前橋の食材（麦を食べて育った豚肉・大島梨・野菜）でつくられたカレー。
＜いつもの群馬県産食材のみそ汁＞
にんじん、鮮やか。
＜群馬の野菜は種類が豊富で美味しい＞
野菜はたくさん食べましょう。
＜ぼんじり焼き＞
お肉も基本は群馬県産しか買わないんだけど。
ぼんじりの魅力には負けました。
産地が書いてなかったけど、国産だから許して。
歩いたり、自転車に乗ったり、筋トレしたりして、こんな食生活を続けていたら、３か月で体重が△13.7�圈�
平均すると、１日に△150ｇで、ちょうど１週間で△１�圓箸いΨ彁擦砲覆蠅泙后�
普通の人ならこうはならない。
余分なお肉がたくさんついているからだけどな。
でも、このままいくと１年（52週）で△52�圈�
１年と数か月で、体重０�圓砲覆觀彁察�
目指せ、体重ゼロ！！
（よいこは絶対にマネしないでね）
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2021年04月01日
前橋散歩、桜が見頃
人生、初の単身赴任生活。
毎朝、散歩が日課です。
散歩コースは、前橋公園。
さちの池があり、群馬県庁が見えます。
さちの池は、鶴舞う形の群馬県をかたどっているとのこと。
群馬県は、川が多くて水資源が豊富。
桜と川と群馬県庁。
県庁は、前橋市のシンボル。
土地勘がなくて道に迷っても、県庁を見れば方向感がわかります。
桜、今がちょうど見頃。
臨江閣と日本庭園。
近代和風建築の迎賓館として建てられたもの。
臨江は、利根川に臨むという意。
そして、自炊してます。
群馬県産だけで食べる、男飯。
群馬県産の豚肉、コンニャク、キャベツ、ネギなど。
毎朝、散歩が日課です。
散歩コースは、前橋公園。
さちの池があり、群馬県庁が見えます。
さちの池は、鶴舞う形の群馬県をかたどっているとのこと。
群馬県は、川が多くて水資源が豊富。
桜と川と群馬県庁。
県庁は、前橋市のシンボル。
土地勘がなくて道に迷っても、県庁を見れば方向感がわかります。
桜、今がちょうど見頃。
臨江閣と日本庭園。
近代和風建築の迎賓館として建てられたもの。
臨江は、利根川に臨むという意。
そして、自炊してます。
群馬県産だけで食べる、男飯。
群馬県産の豚肉、コンニャク、キャベツ、ネギなど。
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